Initiation à la baignade en eau froide
Когда: 2025-12-13 10:30
До: 2025-12-13 12:30
Где: Quai de Bellerive, 1007 Lausanne, Suisse
Le bain de contraste alterne la fraîcheur vivifiante du lac et la chaleur profonde du sauna. Un véritable entraînement du corps et du mental: la circulation s’active, le système nerveux s’équilibre, les sens s’affinent… et bien d’autres bienfaits se révèlent à vivre. Initiation guidée par Carole Dalmas, autrice du livre «Le froid, l’art de vivre en bonne santé» et praticienne du froid depuis plus de 10 ans. Une approche du froid fondée sur la douceur, le souffle et la présence attentive.